Conform Csid.ro: Canicula aduce cu ea nu doar disconfort fizic, ci și o afectare subtilă, dar semnificativă, a funcțiilor cognitive, fenomen catalogat de neurologi drept „brain fog” sau ceață a creierului. Temperaturile ridicate, chiar și cu doar câteva grade peste limita de confort a organismului, determină creierul să intre într-un alt mod de funcționare, manifestat prin dificultăți de concentrare, confuzie și, în unele cazuri, luarea unor decizii pripite.
Impactul temperaturilor extreme asupra creierului
Medicii atrag atenția că expunerea prelungită la căldură excesivă poate perturba echilibrul chimic din creier. Neuronii, în special cei responsabili de procesele cognitive superioare, precum memoria și luarea deciziilor, sunt sensibili la variațiile de temperatură. Când corpul se supraîncălzește, mecanismele de reglare termică devin suprasolicitate, iar acest efort consumă resurse care altfel ar fi alocate funcțiilor cerebrale.
Acest proces poate duce la o încetinire a vitezei de procesare a informațiilor. Simptomele includ pierderi de memorie de scurtă durată, dificultăți în a găsi cuvintele potrivite sau în a urmări o conversație complexă. De asemenea, capacitatea de a rezolva probleme și de a planifica pe termen lung poate fi afectată.
Decizii pripite și scăderea vigilenței
Pe lângă afectarea memoriei și a concentrării, canicula poate influența și capacitatea de a judeca și de a lua decizii. Căldura excesivă poate crește nivelul de iritabilitate și poate reduce toleranța la frustrare, predispunând indivizii la reacții impulsive. Specialiștii în neuroștiințe explică faptul că zonele creierului asociate cu controlul impulsurilor și cu evaluarea riscurilor pot funcționa suboptim în condiții de supraîncălzire.
Această stare de alertă pentru „brain fog” necesită o atenție sporită în perioadele de caniculă intensă. Este recomandat ca persoanele să evite expunerea directă la soare în orele de vârf, să se hidrateze corespunzător și să ia pauze regulate în spații răcoroase. De asemenea, este indicat să se amâne deciziile importante sau care necesită un efort cognitiv susținut până la ameliorarea condițiilor meteo.
Neurologii subliniază importanța recunoașterii acestor simptome, mai ales la persoanele vulnerabile, cum ar fi vârstnicii sau cei cu afecțiuni cronice. În aceste cazuri, „brain fog”-ul poate fi un semnal de alarmă pentru un risc crescut de insolație sau alte urgențe medicale legate de căldură. Adaptarea stilului de viață la condițiile meteo extreme poate preveni consecințe nedorite și poate menține o stare generală de bine.
Sursa: Csid.ro
