ULTIMA ORA
Societate

De ce banda de alergare nu reprezintă un obstacol pentru antrenament și cum să o utilizezi în mod eficient

Cristian Marinescu


Este comun să nu-ți placă banda de alergare. Datorită lipsei de peisaje și a monotoniei, i-au fost atribuite denumiri precum „treadmill” sau „trotuarul Diavolului”. Cu toate acestea, atunci când nu poți să alergi în aer liber, aceasta poate deveni un partener util în antrenamente, conform unui articol dintr-un ziar de prestigiu. Whitney Heins, maratonistă și antrenoare de alergare, afirmă: „Este un instrument excelent”.

Sursa articol

Sursa: G4Media