Oricine a urmat o cură de slăbire cunoaște bine acele prime zile după ce începi să reduci mesele, când apar dureri de cap și alte neplăceri.
Tania Fântână, nutriționist, sfătuiește: „Nu trebuie eliminate complet carbohidrații, ci trebuie alese variante sănătoase precum ovăz, cartofi dulci, quinoa sau leguminoase.”



Sursa articol