Un ou fiert la micul dejun reprezintă o opțiune sănătoasă și variată, fiind unul dintre cele mai nutritive și adaptabile alimente, ușor de găsit. Totuși, pentru a evita monotonia, merită să adăugăm diverse combinații cu carbohidrați, legume sau sosuri, astfel încât mesele de dimineață să fie mai interesante.
Sursa: G4food.ro
