În sezonul rece, alimentația devine și mai esențială, deoarece avem nevoie de o stare bună a organismului. Este mai clar ca niciodată că sistemul imunitar este puternic influențat de modul în care ne hrănim în această perioadă.
Foto: imagine cu smoothie-uri, prezentată de Tania Fântână, specialist în nutriție.
Consumul de smoothie-uri contribuie la menținerea hidratării, fiind o modalitate eficientă de a ne asigura că organismul primește vitamine și minerale esențiale.
Sursa: G4food.ro
