Cele mai bune cinci surse de proteine pentru vegetarieni, conform nutriționistului Tania Fântână: „O dietă vegetariană poate satisface în mod eficient necesarul de proteine, dacă include diversitate, echilibru și combinări corecte”

O întrebare des întâlnită în rândul celor care urmează o dietă vegetariană este: „De unde pot obține proteinele necesare? Oare…”
O nutriționistă explică că o alimentație vegetariană poate satisface cu ușurință necesarul de proteine, cu condiția să fie variată, echilibrată și să se acorde atenție combinațiilor de alimente.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro