Semnalele de sărbătoare adesea implică mâncăruri consistente, sosuri bogate și preparate care pot încetini energia. Totuși, există o alternativă rafinată, rapidă și sănătoasă: rețete cu ton, un ingredient ușor de găsit, plin de savoare și perfect pentru momentele festive, dar și pentru mesele leje. Aceste preparate au un aport redus de calorii și pot fi incluse cu succes în meniurile de Crăciun și Revelion, în stil mediteranean.
Chef Andrei Hoban menționează: „Au un aport redus de calorii”.



Sursa articol