În fiecare toamnă, românii se pregătesc de una dintre cele mai vechi și mai discutate tradiții moderne: trecerea la ora de iarnă. Această schimbare pare să dispară și să reapară dintr-o simplă mișcare a acelor de ceas, dar are un impact semnificativ asupra vieții cotidiene, aducând zile mai scurte, seri care se lasă mai repede și dimineți mai luminoase.

Trecerea la ora de iarnă are loc în ultima duminică a lunii octombrie, când toate țările Uniunii Europene revin la ora standard. În acest an, 2025, românii vor trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 26 spre 27 octombrie, când ceasurile se vor da înapoi cu o oră, iar ora 04:00 va deveni ora 03:00. Acestă schimbare are scopul de a eficientiza consumul de energie și de a valorifica mai bine lumina naturală în timpul zilei.

Schimbarea orei de vară și de iarnă a fost introdusă pentru a economisi resurse energetice, însă efectele economice sunt minime, iar specialiștii atrag atenția asupra impactului negativ asupra sănătății. Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea Stanford arată că ora standard permanentă, adică cea de iarnă, este cea mai sănătoasă opțiune pentru populație. Cercetătorii au analizat modul în care diferitele modificări orare afectează ritmul biologic intern, responsabil pentru reglarea somnului, metabolismului și a stării generale de sănătate.

În ultimii ani, Uniunea Europeană a dezbătut eliminarea schimbării orei de două ori pe an. Dacă România ar rămâne la ora de vară permanentă, soarele ar răsări iarna abia în jurul orei 09:00, ceea ce ar afecta elevii și angajații care încep activitatea devreme. Pe de altă parte, dacă s-ar păstra ora de iarnă tot anul, diminețile ar fi mai luminoase, iar somnul și metabolismul ar fi mai bine sincronizate cu ciclul natural al zilei.

În concluzie, trecerea la ora de iarnă este un subiect complex care implică atât avantaje, cât și dezavantaje. Deși are scopul de a eficientiza consumul de energie, are și un impact semnificativ asupra sănătății și a vieții cotidiene. Este important să fie luate în considerare toate aspectele acestui subiect și să se găsească o soluție care să îmbine nevoile economice cu nevoile de sănătate și confort ale populației.