Oamenii petrec ore bune pe zi cu ochii în telefoane, iar cercetătorii au vrut să vadă ce se întâmplă când această dependență este întreruptă. Rezultatele unor studii recente arată beneficii semnificative pentru sănătate, de la îmbunătățirea stării de spirit la o mai bună capacitate de concentrare. Totuși, dependența de telefoane provoacă efecte negative suficient de mari pentru a atrage atenția autorităților și a justiției.
Mai puțin timp pe telefon, o minte mai clară
Un studiu a blocat accesul la internet de pe telefoane pentru două săptămâni, permițând în continuare apeluri și mesaje. Rezultatele au arătat o scădere a timpului petrecut online, de la 314 la 161 de minute zilnic. Participanții au raportat îmbunătățiri ale stării de spirit, ale capacității de atenție și ale sănătății mintale. Interesant, chiar și cei care nu au respectat întocmai restricțiile au înregistrat progrese.
Kostadin Kushlev, profesor asociat de psihologie la Universitatea GEORGEtown, subliniază că detoxul nu trebuie să fie total pentru a produce efecte pozitive. Și un studiu publicat în noiembrie în JAMA Network Open a ajuns la concluzii similare. O săptămână de utilizare redusă a smartphone-ului a dus la scăderea anxietății și a depresiei. Insomnia s-a redus, de asemenea, în rândul participanților la studiu.
Dependența de tehnologie, sub lupa justiției
Folosirea excesivă a telefoanelor este din ce în ce mai mult asociată cu probleme de sănătate mintală, iar acest aspect atrage atenția autorităților. Un juriu din CALIFORNIA a obligat recent Meta și YouTube să plătească despăgubiri. O tânără devenită dependentă de platforme a primit 6 milioane de dolari. În NEW MEXICO, Meta a fost condamnată la 375 de milioane de dolari, instanța constatând că platforma dăunează sănătății mintale a copiilor.
Reglementări în pregătire
Pe fondul îngrijorărilor privind impactul rețelelor sociale asupra tinerilor, în MASSachusetTS se discută o lege restrictivă. Aceasta ar putea interzice accesul copiilor sub 14 ani la rețelele sociale. John Torous, psihiatru la Harvard Medical SCHOOL, a declarat că nu toți utilizatorii sunt afectați în același mod. Identificarea persoanelor vulnerabile rămâne o prioritate pentru cercetători.
