Concentrarea pe un somn odihnitor poate fi mai importantă pentru sănătate decât exercițiile fizice, sugerează un studiu internațional recent, conform unei publicatii dintr-un post de știri. Mulți dintre participanți încearcă să atingă atât nivelurile recomandate de odihnă, cât și de activitate fizică, însă doar aproximativ unu din opt au reușit să doarmă suficient.



Sursa articol