Odată cu sosirea toamnei, dovleacul devine un ingredient de sezon, ușor de găsit în piețe și magazine. Chiar dacă nu sărbătorim neapărat cu el, acest nutriment este prezent pe toate dümarketurile.
Nutriționistul Tania Fântână menționează că dovleacul conține doar 26 de calorii la 100 de grame și este bogat în antioxidanți, fiind un aliat sănătos în perioada toamnei.
De asemenea, se recomandă includerea dovleacului în mesele zilnice pentru beneficiile sale pentru sănătate.
Dacă sunteți în căutarea unor rețete rapide cu dovleac, iată două sugestii simple și gustoase pentru sezon.
