Este esențial ca și copiii să beneficieze de omega-3 și alte grăsimi sănătoase în alimentația lor, la fel ca și adulții. Nutriționistul Tania Fântână subliniază: „Omega-3 joacă un rol crucial în dezvoltarea creierului, a sistemului nervos și a vederii, dar și în susținerea imunității și a sănătății cardiovasculare”.
Este important ca părinții să acorde atenție alimentației celor mici, inclusiv prin gătitul acasă și reducerea consumului de alimente procesate, pentru a asigura o dezvoltare optimă.



Sursa articol