Ce trebuie să faci în caz de cutremur: ghidul medicului Tudor Ciuhodaru
Panica este inamicul numărul unu în timpul unui cutremur. Medicul Tudor Ciuhodaru explică, pentru populația din România, ce măsuri concrete trebuie luate pentru a minimiza riscurile și a crește șansele de supraviețuire. Regula de bază, valabilă mai ales în interiorul clădirilor, este simplă: „ghemuit, acoperit și protejat”.
Acest principiu presupune să te ghemuiești imediat la podea, pe genunchi și coate, cu fața în jos. Capul trebuie protejat cu brațele sau cu palmele, iar poziția trebuie menținută până când seismul se oprește. Conform specialistului, este crucial să nu intri în panică și să eviți, pe cât posibil, deplasarea pe durata cutremurului.
Protecția în interiorul locuinței
O greșeală frecventă este tentativa de a părăsi clădirea imediat ce începe seismul. „Pe durata cutremurului nu este recomandată evacuarea, mai ales din clădirile mari, întrucât ieșirea este dificil de găsit iar scările au risc crescut de prăbușire”, avertizează medicul. În schimb, este recomandată adăpostirea în interior, lângă obiecte solide capabile să ofere protecție.
Ciuhodaru sugerează să identificăm „spațiul dintre două obiecte mari, de exemplu între două paturi sau două rânduri de birouri, care delimitează așa-numitul triunghi al supraviețuirii sau lângă un obiect mare, voluminos, cum ar fi mașina de spălat, frigiderul, aragazul ori lângă piciorul patului”. Cei care se află în pat în momentul seismului sunt sfătuiți să rămână acolo și să își protejeze capul cu o pernă.
Măsuri de siguranță în spații publice și în exterior
Riscurile nu se limitează la interiorul locuințelor. În spații publice aglomerate, „nu alergați către ieșire. Îmbulzeala produce mai multe victime decât cutremurul. Stați calm și liniștiți-i și pe cei din jur”, atrage atenția medicul. De asemenea, în exterior, este esențială evitarea zonelor periculoase.
„Nu staționați lângă clădiri, mai ales cele cu multe structuri care se pot prăbuși în timpul și după cutremur, precum ornamente, tencuială, coșuri sau țigle”, este sfatul specialistului. Adăpostirea sub balcoane sau stâlpii de înaltă tensiune este strict interzisă. Dacă seismul surprinde oamenii în mașină, recomandarea este să oprească vehiculul într-un loc sigur și să rămână în interior.
Pe lângă reacția promptă în timpul unui cutremur, pregătirea preventivă este esențială. Medicul recomandă ca fiecare familie să aibă pregătit un kit de urgență cu apă, alimente ușoare și compacte, medicamente, telefon mobil, lanternă, baterii, fluier, aparat de radio și actele personale. După producerea seismului, este recomandat să nu supraîncărcați rețelele de telefonie; trimiteți cel mult un SMS pentru a confirma că sunteți bine.
În contextul seismic specific al României, medicul Tudor Ciuhodaru subliniază importanța educației pentru situații de urgență. În Iași, de exemplu, un cutremur puternic pe durata nopții ar putea produce peste 3.400 de victime, dintre care aproximativ 900 ar fi urgențe absolute.
