Consumul de avocado trebuie avut în vedere cu moderație, chiar dacă acesta este considerat un aliment sănătos, deoarece este foarte bogat în calorii. Medicii recomandă să nu exagerezi cu cantitatea de avocado pe zi pentru a evita aportul excesiv de calorii. Deși alte alimente sănătoase sunt benefice pentru organism, și acestea trebuie consumate cu măsură pentru a menține echilibrul nutrițional. În procesul de schimbare a stilului de alimentație, majoritatea oamenilor renunță la alimente ultraprocesate și preferă opțiuni mai naturale și benefice pentru sănătate.



Sursa articol