Băuturile obținute din plante sunt din ce în ce mai populare și au depășit de mult limitele celor care urmează un stil de viață vegan sau suferă de intoleranță la lactoză. În prezent, ele sunt consumate de o gamă largă de persoane, fiind considerate alternative sănătoase la laptele clasic.

Este important, însă, să verifici anumite aspecte pentru a alege cele mai benefice opțiuni. Pentru a consuma cele mai sănătoase băuturi vegetale, trebuie să acorzi atenție ingredientelor: evită variantele cu aditivi, zahăr adăugat în exces sau conservanți. De asemenea, este recomandat să alegi produse fără ulei de palmier, urmăresc ca acestea să fie bogate în nutrienți esențiali și să nu conțină componente artificiale.

Astfel, dacă vrei să beneficiezi de toate avantajele acestor alternative vegetale, informează-te înainte de a cumpăra și citește cu atenție etichetele.



Sursa articol