Conform Doctorulzilei.ro: Hipertensiunea arterială, „ucigașul tăcut” care necesită atenție după 40 de ani
Riscul de afecțiuni cardiovasculare crește semnificativ după vârsta de 40 de ani. Una dintre cele mai periculoase amenințări, hipertensiunea arterială, evoluează adesea fără simptome clare, motiv pentru care este denumită „ucigașul tăcut”. Un medic britanic subliniază importanța monitorizării tensiunii arteriale la persoanele peste 40 de ani.
Tensiunea arterială crescută pe termen lung poate deteriora vasele de sânge și organele vitale precum inima, creierul, rinichii și ochii. Deși multe persoane asociază hipertensiunea cu simptome precum dureri de cap, amețeli sau palpitații, în realitate, aceste manifestări apar de obicei doar în stadii avansate sau în cazul unor crize hipertensive.
Importanța screeningului regulat
Lipsa simptomelor poate duce la neglijarea acestei afecțiuni, permițând progresia ei silențioasă. Medicul britanic, al cărui nume nu este menționat în informația furnizată, recomandă ca screeningul tensiunii arteriale să devină o rutină pentru toți cei care au depășit pragul de 40 de ani.
Verificarea periodică la medicul de familie sau chiar la farmacie, unde există aparate de măsurare a tensiunii, poate identifica precoce o problemă. Detectarea timpurie permite instituirea unui tratament adecvat și adoptarea unui stil de viață sănătos, factori esențiali pentru prevenirea complicațiilor severe.
Factori de risc și măsuri preventive
Pe lângă înaintarea în vârstă, alți factori de risc pentru hipertensiunea arterială includ obezitatea, sedentarismul, consumul excesiv de sare, fumatul, consumul de alcool, stresul cronic și istoricul familial. O dietă echilibrată, bogată în fructe și legume, cu un aport redus de sodiu și grăsimi saturate, este fundamentală.
Activitatea fizică regulată, chiar și mersul pe jos zilnic, ajută la menținerea unei greutăți corporale optime și la buna funcționare a sistemului cardiovascular. Renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool sunt, de asemenea, pași importanți în controlul tensiunii arteriale.
Gestionarea stresului prin tehnici de relaxare sau hobby-uri poate contribui la reducerea presiunii sanguine. În unele cazuri, medicul poate prescrie medicamente specifice pentru a menține tensiunea arterială în limite normale.
Urmărirea atentă a valorilor tensiunii arteriale este crucială, deoarece hipertensiunea nedetectată și netratată poate duce la evenimente cardiovasculare majore precum infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral (AVC) sau insuficiența renală. Este recomandat ca pacienții să își noteze valorile obținute acasă pentru a oferi medicului un tablou complet.
Aproximativ 1 din 3 adulți din România suferă de hipertensiune arterială, conform datelor disponibile.
Sursa: Doctorulzilei.ro
